Con người sinh ra vốn đã là một tạo vật hoàn hảo
nhất trên thế giới. Nhưng trong quá
trình lớn lên, quá trình sống, lao động và làm việc, chúng ta bị tổn thương, bị
chai lỳ, bị mất mát, nên chúng ta không còn trở lên hoàn hảo nữa. Dù bên ngoài,
chúng ta là ông nọ, bà kia trong xã hội. Nhưng ai cũng biết,
bản thân mình không còn được như xưa. Cuộc hành trình quay trở về con người
nguyên bản của bản thân, là cuộc hành trình trẻ hóa con người. Đó là một cuộc
hành trình đầy khó khăn, đòi hỏi chúng ta đôi khi phải buông bỏ một vài thứ đang
có, vì thế không phải ai cũng làm được!
Cuộc sống là cả một cuộc hành trình dài. Con
người hơn nhau không phải ở tiến xa hơn người khác ở mặt này, hoặc mặt khác. Mà
con người hơn nhau ở khả năng phục thiện bản thân. Sự lệch lạc, mất cân
bằng cơ thể là nguồn gốc của mọi loại bệnh tật trong cơ thể con người. Đấy cũng
là nguyên nhân gây ra sự rối loạn về cảm xúc, tính cách. Vì thế nó chính là
nguyên nhân gây ra sự đau khổ, bất hạnh của mỗi người. Người càng già yếu,
người từng trải qua một cuộc sống khó khăn, thường là những người hay bị mất
cân bằng cơ thể nhất. Sự mất cân bằng cơ
thể diễn ra trong quá trình học tâp, và lao động. Ví dụ như trong hoạt động cầm
bút, viết chữ, chúng ta đa phần chỉ sử dụng một bàn tay trái hoặc phải. Và trên
bàn tay cầm bút đó, chúng ta đa phần chỉ sử dụng ba ngón tay! Trong những hoạt động
khác, chúng ta đa phần chỉ sử dụng một phần cơ thể, và lặp lại nhiều lần một
hành động. Có lúc chúng ta cho rằng việc đó giúp chúng ta hình thành những kỹ
năng. Thực ra, đó là một hoạt động chai cứng, và không tự nhiên. Cho nên trong
xã hội chúng ta vẫn thấy người càng nhiều tài, thì càng nhiều tật là như thế.
Những bài tập thể dục như thức ngũ kinh, thể dục toàn thân ... giúp đánh thức
các giác quan, hệ cơ bị đè nén hoặc ngủ quên. Giúp con người quay trở về trạng
thái cân bằng. Không phải đợi đến tuổi già chúng ta mới tập. Mà chúng ta nên
tập nó hàng ngày, ở mọi lứa tuổi! Bên cạnh đó, những biện pháp điều dưỡng cơ thể
cũng rất quan trọng. Bản chất của các hoạt động điều dưỡng là đưa cơ thể về
trạng thái cân bằng. Khi cơ thể ở trạng thái cân bằng, con người có trạng thái
sức khỏe tốt nhất. Tâm lý của họ vững vàng nhất. Và khả năng làm việc của họ
tốt nhất. Cuộc sống có rất nhiều những niềm đam mê, níu kéo, xô đẩy chúng ta
đến những việc có hại cho bản thân. Vì thế đôi khi sống được cũng đã là vĩ đại
rồi. Sống ở trạng thái cân bằng là cách sống giúp bạn sống thọ nhất!
Tác giả: Phạm Thị Hợi
Đọc thêm
các bài viết
No comments:
Post a Comment