Tắm là một hoạt động bình thường trong
ngày của mọi người, nhưng không phải ai cũng biết tắm đúng cách để nâng cao sức
khỏe và sự thoải mái của bản thân. Trước hết định nghĩa của hoạt động tắm nghĩa
là chúng ta sử dụng nước, hoặc hơi nước để rửa trôi những tế bào chết trên da.
Những loại vi trùng, vi khuẩn, chất bẩn trên da vì thế cũng đi theo. Về mặt lý
thuyết, hoạt động tắm rất tốt cho sức khỏe. Việc con người tiếp xúc với nước
cũng làm cho cơ thể của họ thoải mái hơn. Bởi vì 70% cơ thể người là nước. Và
con người khi nằm trong bụng mẹ cũng nằm trong một bọc nước. Phản ứng bơi là
phản ứng tự nhiên của trẻ sơ sinh. Việc bơi lội dưới nước, và đùa nghịch với
nước là một một ước mơ của gần như tất cả những đứa trẻ. Nhưng tắm không đúng
cách sẽ làm hại sức khỏe hơn là có lợi.
Thứ nhất là tắm quá nhiều. Dù hoạt động tắm là tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu
chúng ta tắm quá nhiều, da của chúng ta sẽ không chịu đựng được sự ẩm ướt sẽ bị
yếu. Tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi trùng, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể của chúng ta.
Ngoài ra, trên da của con người có một lớp chất nhầy và vi khuẩn có lợi. Việc
tắm quá nhiều sẽ làm mất hết chất nhầy bảo vệ da và vi khuẩn có lợi trên da. Vì
thế mà da của bạn sẽ bị yếu và dễ mắc bệnh. Da là cơ quan bảo vệ toàn thể cơ
thể. Khi da của bạn bị tổn thương, thì cũng có nghĩa là các loại vi trùng, vi
khuẩn thoải mái xâm nhập và tấn công cả cơ thể của bạn. Bạn cứ
thử tắm bằng nước có nhiệt độ cao vào mùa Đông thì sẽ cảm nhận được hết tác
dụng của chất nhầy trên da. Vì nước có nhiệt độ cao đã hòa tan gần như chất
nhầy trên da, nên bạn sẽ bị nứt nẻ, khô, và bong chóc da. Việc này vừa ảnh
hưởng xấu đến sức khỏe, vừa ảnh hưởng không tốt đến thẩm mỹ của bạn. Ngay cả
khi trong mùa Hè có nhiệt độ cao, sự hoạt động của các loại vi khuẩn ra tăng
mạnh mẽ chúng ta cũng chỉ nên tắm một lần trong một ngày. Còn mùa Đông,
khi nhiệt độ môi trường xuống thấp, sự hoạt động của các loại vi khuẩn giảm
đáng kể, có thể hai ngày chúng ta mới tắm một lần.
Một sai lầm chết người nữa mà con người hiện đại rất hay mắc phải là chúng ta
đã sử dụng quá nhiều xàphòng khi tắm. Đúng là nhờ có xà phòng, cơ
thể của chúng ta sẽ sạch sẽ và thơm mát hơn. Nhưng một điều mà con người cố
tình bỏ qua là xà phòng chính là chất kiềm. Mà chất kiềm thì bao giờ cũng độc
hại. Tính tẩy rửa cao luôn đi kèm với sự độc hại cao. Khi cơ thể khỏe mạnh,
chúng ta có phản ứng chống lại sự xâm nhập của chất kiềm vào cơ thể con người. Nhưng khi con
người mệt mỏi, cơ thể của chúng ta không thể chống lại được sự xâm nhập của
chất kiềm. Vì thế chất kiềm đã thoải mái tấn công vào cơ thể của chúng ta. Một
nghịch lý nữa là khi chúng ta càng mệt mỏi, chúng ta càng có xu hướng sử dụng
xà phòng nhiều hơn để nhanh chóng loại bỏ những chất bẩn trong cơ thể của chúng
ta. Nhiều người còn ngâm mình trong một bồn tắm đầy bọt xà phòng. Có thể nhiều
người cho rằng hình ảnh một cô gái đẹp nằm trong một bồn tắm đầy bọt xà phòng,
và vui vẻ chơi đùa với chúng là đẹp. Theo tôi, việc ấy rất có hại cho cơ thể.
Vì việc ngâm cả cơ thể trong dung dịch xà phòng lâu như thế, sẽ tạo điều kiện
thuận lợi cho chất kiềm thoải mái xâm nhập vào cơ thể của chúng ta. Hành động
đúng là khi mệt mỏi chúng ta chỉ lên tắm với nước sạch, để loại bỏ chất bẩn
trên cơ thể của chúng ta mà thôi. Trong một số dân tộc người ta sử dụng nhiều
loại thảo mộc từ trong thiên nhiên để làm nước tắm cho con người. Việc này chưa
được kiểm định của các nhà khoa học, vì thế chúng ta nên thận trọng khi sử dụng
chúng. Việc hạn chế sử dụng xà phòng khi tắm là một việc làm thông minh, để
việc tắm rửa thật sự đem lại sức khỏe tốt cho con người!
Tác giả: Phạm Thị Hợi
Đọc thêm các bài viết
No comments:
Post a Comment