Youga là một bộ môn tập dưỡng sinh có nguồn
gốc từ nước Ấn Độ. Những bài tập Youga thường rất đơn giản, nhưng lại rất tốt
cho sức khỏe con người. Đặc biệt là nó trợ giúp rất
tốt cho phần tinh thần của con người. Vì thế, khi bạn bị thất tình,
hay căng thẳng, lo nghĩ vì
chuyện gì đó nhiều. Khiến cho tinh thần của bạn bị suy sụp. Biểu hiện thấy rõ
nhất là sự rối loạn về giấc ngủ. Có thể bạn sẽ thức
suốt đêm, và ngủ nhiều giờ về ban ngày. Nên nó gây ảnh hưởng rất xấu đến sức
khỏe, công việc, và cuộc sống của bạn.
Những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản của Youga sẽ giúp bạn giải quyết hoàn toàn
tình trạng đó. Tập Youga thường có tác dụng rất nhanh với cơ thể của bạn. Nhiều bài tập bạn có thể cảm
thấy sự thay đổi của cơ thể bạn trong khoảng 7 ngày. Tập Youga rất rẻ. Những
bài tập Youga rất hay thường được chia sẻ rộng rãi, miễn phí qua sách, báo, và
internet. Những tác dụng kỳ diệu của con người khi tập luyện Youga là điều đã được chứng minh bằng thực
tế. Cho đến nay, khoa học vẫn không chứng minh được hết
những hiện tượng kỳ lạ khi con người tập Youga. Ví dụ như hiện tượng người nổi
trên mặt nước, người bay, người sống xót qua 2 thế kỷ vì ngồi thiền trong hang
đá….
Nguyên lý cơ bản nhất của các bài tập Youga là đưa con người trở về trạng thái
cân bằng. Giúp họ hài hòa với thế giới xung quanh. Từ đó nâng cao thể lực và
sức chịu đựng của con người. Mỗi bài tập Youga
thường đem lại những tác dụng đáng kinh ngạc cho con người khác nhau. Vì thế,
hãy tin vào những tác động thần diệu của các bài tập Youga. Vì niềm tin đó là
đúng đắn.
Khi bạn bị thất tình, đấy là lúc tinh
thần của bạn bị suy sụp nghiêm trọng nhất. Bạn cảm thấy cần người đó như hơi
thở, bạn không thể sống thiếu người ấy, bạn không muốn sống nữa … Thật ra, tất
cả những cảm giác đó đều là cảm giác không có thật. Vì bạn vẫn sống tốt trước
khi gặp người ấy. Và sau khi mất người ấy một thời gian, bạn vẫn lại sống tốt.
Tập Youga trong giai đoạn thất tình là bài tập tuyệt vời giúp tinh thần bạn
được thư giãn, tâm hồn được thanh thản, trí tuệ được minh mẫn, và sức khỏe được
nâng lên. Vì thế, bạn sẽ giữ được sự khôn ngoan và tỉnh táo cần thiết, để không
làm hại bản thân mình và những người khác. Tập Youga thật tuyệt vời. Nó cũng
không làm mất quá nhiều thời gian của bạn. Và tập Youga không làm bạn bị tác
dụng phụ không mong muốn nào!
Tác giả: Phạm Thị Hợi
Xem
thêm các bài viết
No comments:
Post a Comment