Bí quyết để có nàn da đẹp

       Sở hữu một nàn da đẹp là ước mơ của gần như của gần như tất cả mọi người trên thế giới này, đặc biệt là đối với người phụ nữ. Việc sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp cho nàn da của người phụ nữ đã có từ hàng nghìn năm nay. Trong thời hiện tại, với sự phát triển của khoa học kỹ thuật hiện đại, việc chăm sóc, bồi dưỡng cho nàn da của phụ nữ càng được quan tâm, chú ý. Cần phải nói thêm là, da là một cơ quan rất quan trọng của cơ thể con người. Nó giúp bảo vệ cơ thể khỏi các loại vi khuẩn, vi trùng có hại từ môi tường. Khi một người bị tổn thương một vùng da lớn, hệ thống miễn dịch không tiêu diệt được hết các loại vi trùng, vi khuẩn. Các loại vi trùng, vi khuẩn này sẽ tấn công các bộ phận cơ thể, gây bệnh tật, và có thể là gây ra tử vong đối với một con người. Sở hữu một nàn da khỏe mạnh là một dấu hiệu tốt chứng tỏ cơ thể của bạn khỏe mạnh. Một người có sức khỏe yếu, hay mắc loại bệnh tật gì sẽ biểu hiện rõ nhất ở nàn da. Nàn da cũng là một trong những yếu tố quan trọng nhất tạo lên vẻ đẹp của một người phụ nữa. Người xưa từng tổng kết các yếu tố tạo lên vẻ đẹp của người phụ nữ đó là: Thứ nhất là dáng người, thứ hai là nàn da, thứ bà là cách ăn mặc. Vì thế, nhu cầu để có một nàn da đẹp là rất cao. Vậy bí quyết  để có nàn da đẹp là gì? Yếu tố nào tạo lên một nàn da đẹp?

       Theo tôi, bí quyết để có một nàn da đẹp đó chính là nước. Ngoài việc ăn cân đối các chất dinh dưỡng, có chế độ tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sức khỏe. Chúng ta còn cần bổ xung nước cho cơ thể. Mỗi ngày một người cần uống khoảng 2 lít đến 2,5 lít nước mỗi ngày vào cơ thể, để đảm bảo quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra bình thường. Một trong những lỗi thường thấy là chúng ta thường uống quá nhiều nước vào mùa Hè, còn mùa Đông thì uống rất ít nước. Mùa Thu, khí hậu khô hanh, và nàn da của chúng ta rất xấu. Trong khi vào mùa Xuân, khi độ ẩm trong không khí lên cao, nàn da của chúng ta trở lên đẹp hơn rất nhiều. Vì thế việc bổ xung nước vào cơ thể là rất quan trọng. Vậy bổ xung nước vào thời điểm nào là tốt nhất? Ngoài việc đáp ứng nhu cầu về nước trong ngày. Cách tốt nhất chúng ta nên uống nước trước khi cơ thể chúng ta cảm thấy khát nước. Bởi vì khi bạn cảm thấy khát nước là cơ thể của bạn đã bị rơi vào trạng thái bị cất nước. Bí mật để có một nàn da đẹp là bạn hãy uống một cốc nước trước khi đi ngủ, và một cốc nước sau khi thức dậy. Cốc nước trước khi đi ngủ sẽ cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể của bạn trong suốt cả một giấc ngủ dài. Còn cốc nước sau khi thức dậy sẽ cung cấp nước cho hệ thống bài tiết của cơ thể bạn trong suốt cả một ngày dài. Hai cốc nước này đóng vai trò rất quan trọng trong việc bổ xung nước vào cơ thể bạn. Nếu muốn có một nàn da đẹp, đừng bao giờ quên nó! Bạn có thể thay một cốc nước lọc truyền thống trước khi đi ngủ bằng một cốc sữa nóng, một cốc nước mật ong và quế, hay một cốc sinh tố trái cây sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn. Vì khoảng 70 % cơ thể của bạn là nước, vì thế hãy chú ý bổ xung nước cho cơ thể của bạn mỗi ngày, để đảm bảo việc bạn có một sức khỏe tốt!

                                                              Tác giả: Phạm Thị Hợi

Xem thêm các bài viết

<< Thức ăn của ốc sên

<< Khu vườn ốc sên

<< Loại ốc sên nên nuôi ở Việt Nam

<< Bức tranh vẽ biếm họa vẽ thầy giáo

<< Bí mật của thành công trong tình yêu đối với một cô gái